Eu fumam cam 10 tigari pe zi, iar daca ieseam cu prietenii la o bauta, ceva, chiar si mai mult.
Cum m-am lasat ? Pai la mine a fost o conjunctura fericita
Intentionam de mult timp sa ma las, nu-mi placea ca sunt fumator dar n-am gasit taria sa ma las. Intr-o buna zi, m-am imbolnavit de gat (amigdalita, nimica grav). La noi la serviciu, singurul loc unde se poate fuma este pe balcon.
Chiar daca afara erau sub 5 grade si eu eram racit bocna, nevoia de nicotina nu-mi dadea pace.
Am iesit intr-o dimineata, pe frig, ploaie, vant, bolnav, cu cafeaua in mana sa fumez tigara aferenta. Atunci am contemplat ce tampenie mare tocmai faceam. Tot nu m-am lasat, am mai iesit de cateva ori in ziua respectiva pe balcon. Dar pe la pranz, mi s-au terminat tigarile.
Am avut o "revelatie", am zis "acu'i momentu !" si de-atunci n-am mai fumat.
Sfatul meu daca va lasati de fumat: prima saptamana e destul de dificila, dar daca treceti de ea, ati scapat de ce era mai greu. In prima saptamana, am si visat de cateva ori ca fumam si m-am trezit transpirat tot.
M-am aprovizionat cu cantitati mari de apa minerala light si de fiecare data cand imi vine sa fumez beau foarte multa apa. In total, cam 2 - 3 litri pe zi.
Ca sa-mi fie mai usor, cateva zile am baut ceai (negru sau de fructe) in loc de cafea, pentru ca daca beam cafea venea dorinta de a fuma.
M-am aprovizionat si cu cantitati mari de fructe, in special portocale si mandarine. De fiecare data cand imi vine sa fumez, mananc una. O curat cu mana goala, asa ca am si o preocupare cu degetele.
Cel mai greu a fost cand am iesit intr-o seara la berica cu prietenii, la vreo 5 zile. Ma mir ca am rezistat. In 2 ore am consumat 2 litri de apa minerala, am evitat berea ca sa nu-mi vina sa fumez.
Bafta la cei care vor sa se lase !
Puteti cauta pe forum direct de pe Google. Exemplu: [ revizie ford fiesta site:clubford.ro ]