cati fumatori suntem ? / cum sa te lasi de fumat

[BogdanFSB]

cea mai eficienta metoda de a te lasa de fumat: te superi pe ele (tigari), le arunci (toate pachetele, toate tigarile din casa)...eu unul asa am reusit dupa ce in prealabil am incercat sa reduc portia si alte metode total inutile...secretul este sa le lasi de tot din prima

[FocusRO]

corect

[Nenea Fordescu]

Eu raman la ideea ca nu exista reteta... fiecare cu comportamentu' si organismu' lui.

[b3nd3r]

Salutare tuturor,

amciti cu mare interes topicul ,si am simtitnevoia sa poztez(la urma urmei a te lasa de fumat inseaman a si impartasii cu ceilalti experianta-treci mai usor)

Fumez de ceva ani(4) ,dar niciodata nu m-am lasat ,pana acuma cand am decis deoadata ca nu se mai poate!!!.Norocul meu e ca nu-s un fumator inrait(cam 1 pachet / 2 zile).Asa ca de aprox o sapt ma "bat" cu viciu si sper ca incet incet sa il inving -de duminica seara ,cand am pus ult tigare in gura,m-am hotarat ca nu mai fumez,si chiar nu am mai fumat,nici una(daca faci "exceptii" sigur nu poti sa te lasi)

Unul din marile norocuri ale mele e ca dimineata la cafea(pentru cafeua e esentiala dimineata) nu fumam nici inainte.Nu-mi placea,si sea facea ca trecea cate o jumate de ora...o ora si chiar mai mult....depinde de circumstante...pana cand fumam prima tigara.

Sper ca reusesc....sa scap de acest..viciu ...cu toate ca drumul e lung si anevoios..


O zi buna,


PS-constatari,dupa cateva zile,simt ca repir un pic mai usor,cel putin asa am impresia(mai ales dimineata)

[FocusRO]

mai sa fie m-am lasat de tigari si acum sunt dependent de forum

[catser]

in cazul asta, sper ca nu urmeaza sa te lasi si de forum......va fi mult mai greu decat la tigari

[FocusRO]

era doar o comparatie de la tigari la forum clar ca ma pot *lasa* si de forum

banii se castiga cu sudoarea fruntii si sa le dai foc asa degeaba si nu numai ca le dai foc dar si inhalezi fumul nociv tu si familia ta sau prietenii tai **am vazut undeva un reportaj despre un bar-cofetarie sau club ,unde era permis fumatul dar sa vedeti surpriza ...............,,cei care serveau in bar aveau pe fata ............masti de oxigen ..din acelea verzi inchis cum am gasit eu in casa pe timpul lui ..............ce mai inainte de 89...ce s-au gandit vrei fum bine noi vrem aer curat nimeni nu e obligat sa inhaleze fumul de tigara a celor care fumeaza cand el e acolo la locul de munca nu la distractii
nu sunt de acord nici sa fumeze la locul de munca ca tu daca nu fumezi tu nu ai pauza
pai nu e corect sa dea pauza daca se da la toti nu?

de ce tutunul din gradina bunicului are un *gust*diferit decat tigarile din comert ?

[bibanu47]

............................astazi 3 tigari...................................

[Cornel001]

contor pt cei care s-au lasat de fumat.
http://www.smokefreequitmeter.com/

[wanna]

am 464 de zile de cand nu am mai fumat, si cica am economisit 1300 $ ... dar unde s-au dus ca la pusculita nu sunt

[bibanu47]

Wanna,nu stii unde sunt banii?
Dar nu ai observat cumva,nu sau dus prin stanga si dreapta bazinului,adica mai concret,nu cumva ai luat ceva proportii?
Am glumit,dar voi,sexul frumos aveti mult mai multe necesitati,fata de noi,barbatii,adica farduri,imbracaminte,etc.
Partea buna este ca sau dus pe ceva eficient,nu au fost transformati in scrum si gudron,bravo tie,o adevarata vointa.

[FocusRO]

am mai citit si am gasit ca fumatul e atat de periculos ,mai periculos decat drogurile, foarte greu se pot lasa oamenii

mai sunt locuri in care spun ca mai poti fuma din cand in cand dar nu se poate asa ori fumezi ori nu fumezi

poti sa treci printr-o apa fara sa te uzi?

bafta in continuare

sa reusiti toti cei care va propuneti acest lucru

[wanna]

@bibanu47, la inceput imi puneam banii in pusculita cate 4 lei /zi (atat costa un VS pe atunci) si asa mi-am luat mp3 playerul la masina
despre farduri ... nu sunt genul care sa dea banii pe astea ... dar da, acum se duc banii pe haine, pentru ca mi-am schimbat locul de munca de atunci, si nu ma mai pot duce in blugi si tricou.

Recunosc ca mai fumez din cand in cand (adica o data la 3/4 luni ) narghilea.

[Nenea Fordescu]

SI io trageam inainte cate o narghilea si am acum ocazia sa o fac, da' mi-e frica...

[FocusRO]

cati suntem cei fara pipa in gura ?

[liviub]

http://www.intellicig.ro

mi se pare interesant!

[FocusRO]

o alta posibilitate de a nu mai fuma ar fi de a renunta pentru un timp la prieteni tai care fumeaza

incerca sa le spui ca vrei sa te lasi de fumat ,o sa iti de sa fumezi tigari la greu dar daca ramaneai fara tigari nu iti dadeau asa repede
mai e o emisiune in care un medic legist mai spune cate ceva despre cei care fumeaza sau beau
acum e alegerea fiecaruia sa faca ce vrea cu sanatatea lui personala
eu m-am lasat asa dintr-o data era o zi de vineri ca metode sau sfaturi nu am aplicat nici un sfat nici o metoda dar o rugaciune catre Dumnezeu nu strica niciodata
Trebuie sa ne rugam in fiecare zi nu doar atunci cand avem nevoie de EL
EL te poate ajuta sa te lasi de fumat si vei deveni o persoana noua

*priveste-ti degetele cu care ti tigara in mana ...............,sunt galbene de fum

plamanii mai rau *

[bibanu47]

Cred ca faci referire la Doctor G,care de fapt e femeie.

[FocusRO]

da ea e dar nu vroiam sa ii fac reclama e altcineva mai important ca ea daca ai citit mesajul anterior.................acum nu mai ma uit la ea

[Sh4d0w]

Si eu sunt fumator citeam un post mai devreme 1 pachet = 8 euro.......cand o sa se ajunga acolo ami fac cultura de tutun asa fac si bani



Glumeam e un viciu costositor si foarte greau de scapat de el.

Parerea mea...

[bibanu47]

Nu crezi ca merge mai bine cu canabis?
Progresezi si mai repede in finante,in toamna esti in top 300.

[Sh4d0w]

In top 300 si in parnaie cu sapunelu

[bibanu47]

Alo,eu acum am vazut,suntem contarani amandoi.
Becali fumeaza Parliament,daca va intalniti la noua lui resedinta de primavara,probezi pe el.

[link2]

Scurt jurnal de vitejie. Marti mi-am aruncat pachetul de tigari, gest simbol pachet aproape plin nu era nimeni de fata. Miercuri la ora 9 dadeam ture de nebun prin birou, recunosc ca am dat un ochi si prin cosul cu pricina dar ghinion. La ora 10 mers la farmacie si luat nicorette, am mestecat in total 3 gume toata ziua. Joi a fost cea mai grea zi pt ca am renuntat si la nicorette (sa nu devin dependent) dar le tin aproape pt eventuale urgente. Vineri dimineata m-am trezit involuntar pe la ora 4 dupa ce am visat ca savurez o tigara . Cel mai greu e dimineata la cafea... viata-i dura dar el e si mai dur

[FocusRO]

bravo linkk virgil sa fi sanatos

[Nenea Fordescu]

linkk virgil, la mine a durat cam 2 saptamani "nebunia", dupa care e din ce in ce mai simplu. Cel mai bine ar fi sa arunci si gumele

[FocusRO]

prima data a fost cati fumatori suntem la aceasta intrebare nu am raspuns,dupa care m-am gandit sa fac o rubrica de cum sa te lasi de fumat ,moderatori au unit subiectele si a iesit ceva bun cred si inainte era chiar bun deoarece mai erau colegi care se lasau sau incercau sa nu mai fumeze.E bine pus subiectul la discutii libere forum asa oricine poate avea acces la el sa-l citeasca dai pe google *cati fumatori suntem ** cum sa te lasi de fumat ford* si apar rezultate acum suntem pe google yeeeeeee mai sunt si altii cu forumuri *anti de toate* dar cei din ClubFord bine ar fi sa se lase toti de fumat numai cine vrea nu e obligatoriu daca alti pot tu nu poti ,e clar ca poti numai sa vrei e o senzatie tare de experimentat stai fara tigari doar pentru o zi si sa vezi cum te simti parca ai fi dependent de......... fumat asa o senzatie de intepaturi de ace in vene sau plamani nu se pot descrie in cuvinte incearca sa vezi si mai vorbim,in prima saptamana faceam niste raliuri cu masina sa ma calmez ,porniri la semafoare ,pana porneau ei adica ceilalti soferi eu eram la al 3-lea semafor in fata era super
e bine sa-i mai dai si accelerati dar numai pana la 55 daca esti in oras si asa mai departe nu cu 270 prin oras

[nashu77]

acum cateva pagini ma vaitam si eu de tutun si cum vreau sa ma las.
va dau un sfat incercat pe propria piele:
sunati la tel verde de pe pachetele de tigari si gasiti cel mai apropiat centru de consiliere ptr a renunta la fumat. am fost la mine in oras cu maim ulti prieteni si cum a decurs totul:
1. un test scurt ptr a stabilii gradul de dependenta.
2. primirea medicatiei in functie de gradul de dependenta. mie personal mi-a iesit 8 si mi s-au dat niste pastile zyban, cititnd pe net despre ele sunt f bune , blocheaza receptorii neuronilor ce cer nicotina sau ceva de genul la prieteni cu o dependenta mai usoara li s-a dat plasturi nicorette.
foarte important totul este complet gratuit nu ai nevoie decat de buletin/ci de altfel tratamentul fiind destul de costisitor(pastilele zyban 150 ron, plasturii stiu ca si ei costa ceva)

http://www.youtube.com/watch?v=spt0e17vOYo

[tatelu]

salut..... ma inscriu si eu "din pacate" in grupul fumatorilor........ de 10 ani am acest viciu anul trecut m-am lasat 6 luni si m-am apucat iara

[mctano]

si eu sunt fumator de ceva ani ... nu o spun cu mandrie.. este un viciu.. dar cum spunea o melodie.. " e viciul meu, deliciul meu.. "
cand am vrut am renuntat.. chiar dupa 10 ani de fumat, am renuntat fara nicorette, fara plasturi si ce o mai fi.. totul tine de vointa! si de obisnuinta!!
inainte de asta, cu vreo 2 ani, mai incercasem o data.. si am intrat si in sevraj.. voma, ameteli, stari nasoale rau.. dar nu se compara cu dorinta de a nu mai fuma.. de fapt vroiam sa vad daca pot renunta si cum reactioneaza organismul..
acum fumez din nou...
daca e sa facem o apologie a avantajelor si dezavantajelor.. am renunta de mult.. zicea cineva , sa renunti la prietenii care fumeaza.. sincer nu as putea.. nu asta a fost criteriul alegerii a prieteniilor..si stii cum este: fumez si gata! stiu ca imi fac rau, dar imi place.. decat sa trag pe nas, sau sa bag in vena.. mai bine un cui sanatos ..
toate bune..